Het succes van de terrorist

Net als iedere Nederlander met ook maar een beetje begrip van deze wereld en onze geschiedenis was ik vandaag om 8 uur bezig met het herdenken van diegenen die in de tweede wereldoorlog en in andere oorlogssituaties zijn gestorven. Ik deed dit door de beelden op televisie te volgen van de Dam in Amsterdam. En net als velen schrok ik me kapot toen vlak voor het einde van de 2 minuten stilte plotseling paniek uitbrak.

Ik zal niet de enige zijn geweest die serieus zat te wachten tot een auto of iets dergelijks van rechts het beeld in zou komen rijden. Wat een schrik allemaal. Gelukkig bleek er niets serieus aan de hand. Wat er precies is gebeurd zal vroeger of later wel bekend worden, op het moment van schrijven is er sprake van een man die doelbewust de herdenking wou verstoren en schreeuwend door het publiek rende. Ik kan alleen maar voorstellen dat deze man iets geroepen heeft over een bom of iets dergelijks, want ineens ontstond een massahysterie, en wou iedereen ineens zo snel mogelijk daar weg.

Als je dan terugkijkt dan is het toch bizar. Een persoon schreeuwt iets, wat televisie-kijkend Nederland niet verstaat, en ineens ziet heel Nederland een groep mensen wegrennen. Ook op Twitter was de algehele reactie een van verbazing en verwarring. Angst leeft.

Het stomme is: Dit is natuurlijk precies wat een terrorist probeert te doen. Zelfs als er niets aan de hand is een enorme angst teweeg brengen zodra er ook maar iets onverwachts gebeurt. Karst Tates zal nooit nagedacht hebben over wat zijn actie teweeg zou brengen, maar dit illustreert wel hoe andere terroristen denken. Dit is precies wat ze willen dat er gebeurt, mensen zo angstig maken dat het minste of geringste ze weer doet terugdenken aan een eerder voorval.

En nou kan iedereen wel gaan roepen dat we met z’n allen niet zo bang moeten zijn, maar zo werkt dat helaas niet. Want automatisch denk je terug aan vorig jaar, en in gedachten zie je die auto al door de menigte komen. Dit keer viel het mee, en ik hoop van harte dat een voorval zoals vorig jaar koninginnedag nooit meer gaat gebeuren, maar je blijft het met je mee dragen.

Morgen is het Bevrijdingsdag, een dag waarop we vieren dat we vrij zijn. Laten we, zeker na vandaag, extra hard morgen feest vieren voor onze vrijheid. Laten we genieten van het feit dat we vrij zijn en eigenlijk niet in angst hoeven te leven!

Burgernet

Enige tijd terug kregen wij informatie toegestuurd over Burgernet, een nieuw initiatief van de politie om burgers te betrekken bij situaties waarin ze extra ogen en oren nodig hebben. Het hele idee is dat wanneer er iets gebeurt alle mensen die zich hebben aangemeld een telefoontje op SMS kunnen krijgen met een omschrijving van de persoon waarnaar gezocht wordt… zodra iemand de persoon ziet belt deze persoon met een speciaal nummer, en heeft de politie snel informatie over waar een verdachte zich bevind.

Het idee is mooi, en past helemaal in het concept van crowdsourcen wat je tegenwoordig overal tegenkomt. Het zorgt voor betrokkenheid en geeft de politie een belangrijk extra wapen in het opsporen van daders vlak nadat iets is gebeurd.

Op basis hiervan vond ik het belangrijk me aan te melden. Misschien dat ik nooit iets kan doen om echt te helpen, maar het kan geen kwaad beschikbaar te zijn. Na aanmelding kreeg ik direct een uitnodiging voor een informatie-avond over Burgernet bij ons in Woudenberg. Een goed idee om eens te kijken hoe het nu precies werkt.

Ik kwam erachter dat het concept inderdaad werkt zoals hierboven omschreven, en dat is een goed concept. De uitwerking echter is lang nog niet zo ver als dat het zou moeten zijn. Technologisch loopt het enorm achter, en ook de politie maakt vreemde keuzes. In Woudenberg bijvoorbeeld zullen ze met name Burgetnet-acties starten met een ingesproken telefoon-bericht, en niet met SMS-berichten. Als reden hiervoor geven ze aan dat SMS-berichten meer tijd kosten. Een vreemde keus, want de meeste mensen zullen, zelfs al typen ze met 2 vingers, sneller typen dan dat het duurt om een bericht in te spreken.

Technologisch zitten er ook nogal wat rare kronkels in het systeem. Om bijvoorbeeld zowel beschikbaar te zijn als je thuis bent en als je op je werk zit moet je verschillende adressen invoeren. Het is niet mogelijk om op basis van je locatie aangemeld te zijn (wat veel praktischer zou zijn). Als ik, bijvoorbeeld, een middag in Utrecht of Nieuwegein zou doorbrengen zou ik daar niet gealarmeerd worden bij een Burgernet-actie aldaar, tenzij ik van te voren heb aangegeven dat ik me daar bevind, ondanks dat ik ook daar behulpzaam zou kunnen zijn voor een Burgernet-actie.

Ook was het erg jammer te horen dat er bij het opzetten van Burgernet geen gebruik is gemaakt van bestaande technologie. Na een vraag vanuit het publiek gaf een van de politiefunctionarissen aan dat ze op de hoogte waren van meerdere soortgelijke projecten door heel Nederland, waaronder het bekende Amber Alert systeem wat op een heel soortgelijke manier werkt. En hoewel de functionaris aangaf dat hij dacht dat de projecten uiteindelijk wel naar elkaar toe zouden groeien en eventueel in elkaar op zouden gaan betekent dit wel dat voor de opzet van dit project en alle andere soortgelijke projecten steeds een grote initiele investering is gedaan.

Uiteindelijk is dit een van de vele projecten, maar lijkt het goed te groeien. Veel gemeentes nemen Burgernet in gebruik, en men heeft inmiddels een aantal succesverhalen te vertellen. Het doel is goed, en vooralsnog geef ik het een kans. Ik ben benieuwd of ik nuttig kan zijn in een zaak, binnenkort.

Makkelijk Duurzaam

Het is weer zo ver. Vandaag is de tweede editie van Treemagotchi van start gegaan. En wat is dat dan? Nou, dat is een campagne om mensen ervan bewust te maken dat het niet noodzakelijk moeilijk is om een steentje bij te dragen aan een meer duurzame wereld. Door middel van vrij simpele opdrachten (de meesten zullen niet meer dan 5 minuten duren) krijg je inspiratie over hoe je kan meehelpen. En dat varieert van een mailtje sturen tot een enquete invullen. En als je nog net iets meer je best wil doen is er ook iedere twee weken een bikkelactie. Bij de bikkelactie moet je iets meer je best doen (bijvoorbeeld door een duurzaam product te kopen).

Net als vorig jaar heb ik me ook dit jaar weer ingeschreven om mee te doen met Treemagotchi. Ook al proberen wij er thuis al redelijk rekening mee te houden om duurzaam te leven zijn er altijd dingen die je kan verbeteren. Grappig genoeg hebben we toch heel wat nieuwe dingetjes geleerd vorig jaar, en ook mee kunnen doen aan e-mailacties en dergelijke. Echt wel heel goed om te merken dat het echt invloed heeft op je leven.

Dit jaar begon Treemagotchi heel erg vroeg voor mij. Om precies te zijn, om half 5 vanochtend. Toen moest ik opstaan om wat voorbereidingen te treffen. Voorbereidingen waarvoor? Nou, om als kabouter verkleed naar Hilversum te rijden om daar bij 3FM in de uitzending van Giel Beelen te vertellen over Treemagotchi. Maar dan wel direct na het nieuws van 6 uur ‘s ochtends! En dat is best vroeg 🙂

Maar het was wel een succes. Ik heb toch aardig wat kunnen uitleggen, hopelijk hebben veel luisteraard het gehoord en doen ze er ook iets mee. Want dat aantal van 16000 deelnemers moeten we dit jaar toch kunnen overtreffen! Wil je het horen? Luister het eerste uur hier, iets na de 4 minuten begint het stukje over Treemagotchi. En meld je natuurlijk zelf ook aan voor Treemagotchi, en help mee!

Avatar 3D

Al vanaf het uitkomen van de film regent het aan positieve reacties. Twitter, een bron die ik meer en meer als leidend ga gebruiken voor meningen over dit soort dingen (mits in voldoende aantallen hetzelfde bericht langskomt, waarvan er minimaal een paar van door mij vertrouwde bronnen komen 😉 ), bleef maar komen met positieve berichten. Mensen die al voor de tweede of derde keer gingen. Dat gecombineerd met de berichten over recordinkomsten bewijst toch wel dat het een goeie film zou moeten zijn. Wel had ik wat waarschuwingen en grappen gezien over de verhaallijn (waaronder de persiflage met het Pocahontas script). Ik kon er niet echt omheen deze film te gaan zien in de bioscoop.

Dus op naar de Cinemec in Ede (met dank aan mijn zusje). De Cinemec is een bijzondere bioscoop. Erg mooi, groot, modern, maar aan de andere kant wat vreemd: Geen popcorn, en de film werd daadwerkelijk geintroduceerd door een medewerker van de bioscoop (waar zie je dat nog?). Wel prettige stoelen. De zaal waar Avatar draaide was geen grote zaal, maar dat maakte eigenlijk iedere plek in de zaal goed om de film te volgen.

Eerlijksheidshalve moet ik nog even biechten: Ik was nog wat skeptisch over het hele concept van 3D films. Deze houding was met name gebaseerd op de “3D films” bij het Dolfinarium en De Efteling, waar het gebruik van 3D grappig is voor een paar minuten maar niet veel langer, waar de brilletjes na een paar minuten gaan irriteren en je ogen bijzonder moe worden van het gebruikte 3D kijken. Na Avatar 3D ben ik echter overtuigd: Het kan ook goed, mooi, en subtiel. Het gebruik van 3D in Avatar was precies goed geplaatst, absoluut niet storend of vermoeiend, en erg mooi gedaan. De brilletjes die de Cinemec heeft zijn zwaar maar comfortabel (hoewel ik meerdere opmerkingen hoorde over dat de brilletjes te zwaar waren). Enige wat ik wat lastig vond was in snelle scenes met veel beweging, daarin leek het beeld al snel wat vaag, en was het soms moeilijk te volgen. Ondanks dat was het een erg prettige ervaring.

De film zelf: Intens. Dat is de beste omschrijving. Het neemt je echt mee in de wereld (Pandora), en door het 3D effect beleef je de film echt veel intenser. Zeker met een film met veel actie en adrenaline zoals Avatar merk je dat echt enorm. De mix tussen animaties en echte beelden is erg goed gedaan, en ik moet zeggen dat ik ook door het acteerwerk erg onder de indruk was. De soundtrack was op punten wat te bombastisch voor mijn smaak (maar goed, smaken verschillen). Op het moment dat een soundtrack me gaat storen in de film is het wat mij betreft iets te veel. Maar ik denk dat ik de 2 uur en 50 minuten bijna constant gespannen heb zitten kijken, met name mijn nek en rug waren ondanks de prettige stoelen bek af na de film.

Maar dan de verhaallijn. Dat is inderdaad het enige probleem van Avatar. De verhaallijn zit vol met cliches. Sterker nog, het hangt er van aan elkaar. Goed vs kwaad, iemand van “kwaad” die infiltreert in “goed”, maar uiteindelijk zijn kwaad inziet en overstapt. Een wel erg doorzichtige liefdeslijn erin (die zag je echt vanaf het begin aankomen). En natuurlijk het grote gevecht aan het einde, waarbij goed uiteraard overwint. Het zit er allemaal in, en zo standaard en cliche als maar mogelijk kan.

Toch vind ik dat iedereen deze film echt gezien moet hebben, op een groot scherm, in 3D. Want het is een blijft een enorme belevenis. Echt een intense ervaring. En het toont aan wat er allemaal kan met 3D technologie. Als er nu films worden gemaakt die ook nog een goede verhaallijn hebben en net zo intens zijn, dan ben ik al helemaal blij. Ik kijk in ieder geval uit naar de 3D versie van Alice in Wonderland, die in maart uitkomt. Tim Burton he?

Training voor jou, hulp voor Haiti

Zoals inmiddels iedereen wel zal weten is er in Haiti een ramp gebeurd van ongekende omvang. Vele doden, ongelofelijk veel gewonden, veel vermisten, en het halve land is verwoest. Iedereen moet inmiddels wel de verschrikkelijke beelden gezien hebben. De hulp kwam traag op gang maar is inmiddels wel begonnen. Maar na een ramp als dit is het niet een kwestie van een week of een maand om het land weer op te bouwen. Zeker bij een toch al verschrikkelijk arm land als Haiti.

Natuurlijk kan ik een bijdrage storten op giro 555 (en ik raad iedereen aan dat te doen!). Maar ik wil nog iets meer bijdragen. Iets doen. Geld ophalen. Dus ik ging nadenken: Waar ben ik goed in, wat kan ik doen? Mijn kennis van het symfony framework is dan direct het eerste waar ik aan dacht. En aangezien ik daar een workshop van een dag voor heb liggen, was de keuze snel gemaakt. Een medium was ook snel gevonden, want @kaatmossel organiseert voor de tweede keer de Twitterveiling.

Ik heb twee veilingen in de aanbieding, voor twee verschillende doelgroepen. De eerste is een Full-Day Symfony Workshop gericht op bedrijven die hun ontwikkelteam kennis willen laten maken met het symfony framework. Met behulp van een voorbeeld word tijdens de workshop gezamelijk een web applicatie gebouwd met behulp van het symfony framework. Alle basis aspecten van het framework komen daarbij aan bod. De workshop geeft basiskennis van het framework, en hopelijk inspireert het om dieper in de materie te duiken en het framework eigen te maken. Los van symfony komen ook de nodige best practices op het gebied van PHP ontwikkeling langs. Ik heb, omdat ik me hier richt op bedrijven, een minimumprijs gezet van 1000 euro. En dat is, als je kijkt naar wat je ervoor krijgt, toch eigenlijk een prikje. Dus, bied snel!

Omdat ik me realiseer dat er ook individuele ontwikkelaars zijn die graag eens met symfony willen kennismaking heb ik daarnaast ook een Full-Day Symfony Workshop in de aanbieding voor individuele ontwikkelaars. De inhoud van de workshop is hetzelfde als hierboven beschreven. Het enige verschil is dat voor deze workshop ik de 5 hoogste biedingen los accepteer. De bedoeling is wel de workshop ineens te geven met alle 5 de hoogste bieders. Dus wil jij als ontwikkelaar eens kennis maken met symfony, maar wil je werkgever niet het hele team een dag laten training? Bied dan nu op deze veiling! En bied vooral veel, want alleen de 5 hoogste bieders krijgen de mogelijkheid om de workshop te volgen.

Wil je ook iets bijdragen aan de actie voor giro 555? Maak je eigen veiling aan!

Balkenende, het is tijd om op te stappen

De Minister-President. De leider van ons land. Een krachtig man, die weet waar hij het over heeft. Iemand die in moeilijke situaties de kar trekt, de leiding neemt, waar we allemaal naar kijken over hoe het nu moet. Maar ook iemand die, als hij een fout maakt (want fouten maken is menselijk, en een goede Minister-President ook), hierover open en eerlijk is en een verklaring geeft van hoe die fout gemaakt kon worden. Betrouwbaar dus ook.

Goed, dat is de ideale wereld. Politiek staat al verre van dat, maar het is vandaag weer eens pijnlijk duidelijk geworden dat wat wij in Nederland op dit moment aan Minister-President hebben eigenlijk precies het tegenovergestelde is van wat het eigenlijk zou moeten zijn.

De leider van ons land

De commissie Davids is tot de conclusie gekomen dat, ten tijde van het besluit over de steun voor de oorlog in Irak, niet de Minister-President de leiding had over de discussie, maar onze minister van buitenlandse zaken. Nu snap ik dat deze minister samen met de minister van defensie een grote inbreng heeft in de discussie, maar ik verwacht ook dat de premier de discussie leid. Het feit dat Balkenende dat niet deed geeft wel aan dat hij blijkbaar beslissingen over oorlogen, zeker een omstreden oorlog als dit, of niet aandurft, of niet belangrijk vind. Beide redenen zijn wat mij betreft een goede reden om direct een einde te maken aan zijn huidige positie.

Een krachtig man, die weet waar hij het over heeft

Dit is een eigenschap waar ik eigenlijk maar zelden een mening over kan vormen bij Balkenende. Want hij draait zo om de vragen heen dat je nooit een direct antwoord krijgt, en het dus ook niet duidelijk is wat hij nou wil zeggen. Dus weet hij nou waar hij het over heeft maar wil hij geen directe uitspraken doen over iets? Of weet hij het gewoon echt niet en probeert hij dat te verbergen? Erg onduidelijk. Maar het feit dat dit zo onduidelijk is, is ook niet goed. Want hoe moet het Nederlandse volk nu weten of ze inderdaad een krachtige leider aan het roer hebben staan?

Iemand die in moeilijke situaties de kar trekt, de leiding neemt, waar we allemaal naar kijken over hoe het nu moet

Ook al in het eerste punt behandeld, maar leiding geven deed hij niet, blijkt nu. Hij was er bij, en stond achter het beleid wat gemaakt werd, maar hij was niet de persoon die de kar trok. Hij vond blijkbaar andere dingen belangrijker. En zelfs dan nog was het beleid onduidelijk. Want, zo blijkt nu, niet alleen bij de bevolking maar zelfs binnen de regering was het onduidelijk wat de term “politieke steun” nu precies inhield. Niet bepaald iemand waar we als bevolking naar moeten kijken in moeilijke situaties met de verwachting te horen te krijgen wat er moet gebeuren.

Iemand die zijn fouten toegeeft, open en eerlijk is

Na veel druk vanuit de Tweede Kamer en de bevolking is er dan na lang wachten een onderzoek gekomen. Niet de parlementaire enquete die gewenst was, maar premier Balkenende heeft persoonlijk een commissie ingesteld om een onderzoek te doen naar de gang van zaken rond de besluitvorming. Aan de ene kant klinkt dit wat uitwijkend (parlementaire enquete tegenhouden) maar aan de andere kant toch wel daadkrachtig (ik regel wel dat er een onderzoek komt). Jammer is het dan ook dan wanneer de commissie die hij zelf heeft aangesteld met conclusies komt, Balkenende vervolgens aangeeft dat hij zich niet kan vinden in de conclusies van die commissie. Conclusies die zijn onderzocht, waar maanden onderzoek naar is geweest, en die ongetwijfeld goed onderbouwd zijn in het onderzoeksrapport. Hoe werkt dit? Mensen mogen alleen onderzoek doen als ze met conclusies komen die jou goed uitkomen? Wees een man, geef je fouten toe. Wees open en eerlijk over waar het mis is gegaan en hoe je denkt deze misser in de toekomst te voorkomen. Als je niet eens je fouten toegeeft, hoe kan je er dan van kan leren? En als je dus niet leert van je fouten, dan kan je dus dezelfde fout nog een keer maken. Willen we zoiets als de leider van ons land? Ik in ieder geval niet.

Betrouwbaar

Uit het bovenstaande kan je toch al redelijk opmaken dat Balkenende niet echt betrouwbaar is. We kunnen niet echt op hem bouwen als premier. Of de premier nou de waarheid spreekt of niet in zijn kritiek over het rapport van de commissie Davids maakt niet uit, zijn betrouwbaarheid is al tot een dieptepunt gedaald. Want als hij gelijk heeft in zijn kritiek op het rapport, dan geeft dat aan dat de premier blijkbaar een hele slechte keus heeft gemaakt in de commissieleden. Niet echt goed, als de premier zulke keuzes maakt. Maar als de premier tegen beter weten in kritiek heeft op dit rapport terwijl het rapport de waarheid bevat, dan staat onze premier gewoon de hele wereld voor te liegen. En dat is al helemaal iets wat een premier niet moet doen om betrouwbaar over te komen.

En nu?

Wat mij betreft mag onze Minister-President snel zijn biezen pakken. Die hoort ons land niet meer te leiden. Hij heeft nooit een echt sterk leiderskarakter gehad, maar na een debacle als dit hoort iemand zijn verantwoordelijkheid te nemen en de stap terug zelf te nemen.

Gebeurt dat niet, dan dienen de PvdA ministers en staatssecretarissen op te stappen. De PvdA is de enige van de huidige regeringspartijen die kritiek uit op de verklaring van Balkenende, en zich duidelijk niet kan verenigen met de reacties die tot nu toe gegeven zijn. Als er geen betere verklaringen komen en Balkenende gaat proberen het voorbij te laten waaien, dan zou de PvdA zich sterk moeten tonen en zich terug moeten trekken. Want met een zaak als deze kan je niet geloofwaardig verder regeren met een regeringspartner als er niets gedaan wordt met kritiek die je op ze hebt.

Maar, de PvdA is ook niet meer de sterke partij die ze ooit waren. Die houden hun rug ook niet meer zo recht als ze vroeger deden. Die willen stiekum te graag mee regeren om dit als aanleiding te zien op te stappen. Dus hoe jammer ik het ook zou vinden, het zou me niets verbazen als het er uiteindelijk op uitdraait dat er weer niets gebeurt en de regering vrolijk fluitend doorgaat met het wanbeleid waar ze mee bezig zijn.

Sapvasten Dag 7: We zijn er, wat nu?

Vandaag de laatste dag! En het ging eigenlijk prima. Hoewel ik vooral later op de dag toch wel erg zin begon te krijgen in vast voedsel. Misschien ook wel omdat mijn schoonzusje chips begon te eten toen ik daar op bezoek kwam, en mijn schoonmoeder heerlijk had gekookt voor vrouw en kinderen toen we daar waren. Allemaal wel om overheen te komen, maar het wakkert de zin in iets wel aan. Maar goed, mijn laatste sapje is inmiddels genomen, dus ik ben er bijna van af.

Maar wat nu? Ik kan morgenochtend niet direct weer beginnen met mijn kom yoghurt met Muesli. Ik zal rustig moeten opbouwen. Dat komt neer op: Morgenochtend ontbijten met een appel. Voor lunch wat Cracottes met kaas, en als avondeten een salade. Dan morgen rustig eens met yoghurt beginnen, voor de lunch weer brood nemen, en dan dinsdagavond proberen met het avondeten mee te doen.

Maar ik ben er weer doorheen en voel me nu al een stuk lekkerder. Wat frisser en helderder van geest. En ik ben ook afgevallen. Bijna 3 kilo is er af. Hoewel het niet de aanleiding was, is het mooi meegenomen. Ik ga proberen ook daar vanaf nu iets meer op te letten. Want er mogen nog wel wat meer kilootjes af.

Sapvasten Dag 6: We zijn er bijna

De een na laatste dag en ik ben er eigenlijk wel blij om. Ik begin nu echt wel weer het gevoel te krijgen te willen eten. Maar aan de andere kant merk ik wel duidelijk dat ik me beter voel. Frisser, helderder. En dat is wel weer erg prettig. Wat dat betreft zou ik dit iets vaker moeten doen. Eens per jaar ofzo. En niet jaren wachten, wat ik sinds de laatste keer gedaan heb.

Vandaag en morgen is het gewoon tijd voor Cereal. Hier in Woudenberg is er niet veel meer te krijgen, dus dan houden we het hier gewoon bij. Gelukkig is de smaak van de Cereal erg goed te doen, dus het is niet heel erg. Alleen niet erg veel variatie op deze manier. Maar goed, na vandaag hoef ik nog maar een dag, dus dan is die variatie niet zo heel belangrijk meer 😉

Sapvasten Dag 5: Oeps

Oeps. Een dagje vergeten. Of eigenlijk niet vergeten, maar er gewoon helemaal geen tijd voor gehad. Gisteren ben ik de hele avond bezig geweest met de organisatie van PHPBenelux Conference 2010. En toen het al bijna 1 uur ‘s nachts was, was het toch maar tijd om eens te gaan slapen 😉

Dus nu heb ik wat goed te maken. Laat ik beginnen met gisteren. Gisteren was een prima dag. Hoewel ik aan het einde van de dag wel erg vermoeid was heb ik tijdens de dag zelf niet zo veel problemen gehad met het sapvasten. Ik kon nog steeds de trap nemen op mijn werk naar de derde verdieping, en heb geen echte concentratieproblemen gehad. Ook het honger-gevoel viel erg mee.

Het sapje was ook goed te doen. Ik had gisteren van Luna e Terra het Gemengde Groentesap. Deze was hoofdzakelijk gebaseerd op bieten, en dat was duidelijk aan de smaak te merken want de bietensmaak was erg duidelijk aanwezig. Vergelijkend met de Luna e Terra van twee dagen ervoor had deze een stuk minder heftige smaak. Dat was aan de ene kant wel prettig, want die andere was vrij zuur van smaak, maar aan de andere kant ook weer niet echt. Met sapvasten krijg je al niet zo heel veel smaak binnen (want je drinkt vooral veel water en thee, beiden vrij neutraal van smaak) dus een wat meer heftige smaak is best lekker als afwisseling.

En vandaag…

Vandaag was wel een zware dag. Ik was weer terug bij de Cereal wat het qua smaak wel goed doet, maar inmiddels begin ik toch ook wel weer te verlangen naar normaal voedsel. Ik heb echt meerdere keren vandaag heel erg het gevoel gehad dat ik weer wat vast voedsel wou nemen. Het ergste is dan vooral dat mijn verlangen vooral was naar de echt slechte dingen: Paprika ribbel chips, een kaasbroodje, pizza. Maar als er iets is wat ik voorlopig nog even niet mag zijn het dat soort dingen. Ik zal eerst vanaf maandag rustig aan moeten beginnen met salade, fruit en andere licht verteerbare dingen. Maar goed, dat is maandag, laat ik mezelf niet te lekker maken met dit soort mooie omschrijvingen van voedsel 😉

Ondanks de zin in vast voedsel ging het verder wel prima. Weinig last van honger-gevoel, verrassend weinig last van het laat naar bed gaan en een prima concentratievermogen. Ik heb aardig wat werk kunnen verzetten vandaag, en dat was fijn. Dus ik mag nog niet klagen over hoe het gaat tot nu toe. Nog twee daagjes en dan mag ik weer. Morgen wordt een interessante dag, dan heb ik ‘s middags een nieuwjaarsborrel. Water en vruchtensap is wat ik kan nemen, dus ik overleef het wel, maar de bittergarnituurtjes en het etentje achteraf moet ik langs me heen laten gaan ben ik bang.

Morgen als het goed is wel weer gewoon een blogpost, dus tot dan 🙂

Sapvasten Dag 3: Lekker Fris

En weer een dag zit erop. De dag begon goed. Na een wat moeizamere poging tot opstaan was ik eigenlijk al direct na het douchen goed fris en helder. Geen last van nog wat moe of slaperig voelen. En dat was erg prettig. Ook op mijn werk merkte ik daar direct wat van, want ik kon goed snel en hard van start. Ik heb dan ook een aantal belangrijke dingen af kunnen krijgen. Daar mag ik zeker niet over klagen.

Qua honger-gevoel heb ik vandaag ook weinig last gehad. Op de normale momenten (voor de reguliere maaltijd-tijden) uiteraard wel, maar verder nergens last van gehad. Waar ik wel sinds gisteravond last van heb is dat ik het koud heb. En mensen die mij een beetje kunnen, zullen dat misschien vreemd vinden. Ik loop normaal, zelfs met het weer van de afgelopen weken, gewoon rond in shirtjes en polo’s met korte mouwen. Vandaag heb ik toch maar een trui aangetrokken, en ik denk dat ik die morgen ook nog lekker aan doe. Het is nu eenmaal een van de bekende gevolgen van een sapvastenkuur. En ook helemaal niet verkeerd. Je moet alleen even eraan wennen, en natuurlijk wat extra maatregelen tegen de kou nemen (zoals dikkere kleding).

Qua sap heb ik vandaag weer het Cereal sap genomen. Goede smaak, en toch net zo goed als de andere sapjes. Maar morgen ga ik weer afwisselen door een sapjes van Luna e Terra te nemen. Een sapje overigens die mijn vrouw Marjolein erg vies vond, dus ik ben heel benieuwd naar de smaak, en hoe die zich verhoud met de andere smaak van Luna e Terra die ik gisteren heb gehad. Maar dat is voor morgen, de vierde dag van mijn 7 dagen.

Er wordt vaak gesuggereerd dat de eerste twee dagen de zwaarste dagen zijn, en dat is ook mijn ervaring uit de eerdere kuren die ik heb gedaan. En gezien het feit dat het vandaag allemaal een stuk lekkerder liep als gisteren en eergisteren, vermoed ik dat het ook deze keer weer zo zal gaan.